イソフラボンのメリットを享受しよう

イソフラボンで得られるメリット

イソフラボンは美容面、健康面で大変素晴らしい効果のある成分です。
このイソフラボンを摂取するどのような良い効果があるのでしょうか?

イソフラボンの3つの効果とは?

ではここでイソフラボンの3つの効果を具体的にみていきましょう。

1.更年期障害に効果的
イソフラボンは特に更年期を迎えた女性に効果があります。
女性の更年期とは閉経を迎える前後の期間の事で、女性の体は年齢を重ねるごとに、卵巣機能が低下していきます。
卵巣から分泌される女性ホルモンのエストロゲンの分泌が少なくなると更年期障害といって、ホットフラッシュや鬱病、イライラや、怒りやすくなるなどの症状がでてしまいます。
これは脳の視床下部という部分からエストロゲンの分泌を促す命令が出ているのに対し、エストロゲンがその命令通りうまく分泌されずに混乱し、更年期障害に繋がります。
イソフラボンにはこのエストロゲンとよく似ている化学構造をしており、イソフラボンを摂取すると、ホルモンバランスが整えられ更年期障害の改善に役立ちます。

2.ダイエットに効果的
年を重ねると太りやすく痩せにくい体質に変化してしまいます。
この原因としては女性ホルモンであるエストロゲンの分泌が年々減少する事が挙げられます。
ホルモンにはエストロゲンと、プロゲステロンという2つのホルモンで成り立っています。
エストロゲンには脂肪燃焼効果がありますが、プロゲステロンは脂肪を蓄えてしまうホルモンで、エストロゲンが年と共に減るので太りやすい体質になってしまうのです。
そこでエストロゲンの分泌をサポートするのがイソフラボンです。
イソフラボンはダイエットに効果的なエストロゲンと似た作用がありますから、イソフラボンを摂取する事で新陳代謝を上げ、脂肪燃焼をしてダイエットに効果があるのです。

3.美肌に効果的
イソフラボンには美容成分のビタミンB群やビタミンE群が豊富に含まれています。
これはホルモンバランスの乱れが原因による吹き出物やにきび、肌荒れを防いでくれる効果があります。
それだけの効果にとどまらず、イソフラボンにはヒアルロン酸やコラーゲンを生成し、促進効果があり、肌にツヤとハリを保つ効果があります。
またイソフラボンは抗酸化作用によって美肌効果があります。
紫外線やストレスなどで活性酸素が発生すると、肌の細胞をこの活性酸素が攻撃し、コラーゲンを酸化させ、潤いやハリが失われてしまいます。
イソフラボンには抗酸化作用があるので、美肌効果が得られるのです。

イソフラボンは女性の味方です。
イソフラボンは若々しい女性でいたい方に必要な女性ホルモンのエストロゲンと似た効果があり、イソフラボンを摂取する事で様々な効果が得られる事が分かりました。
ダイエットだけでなく、美肌やシミやシワにも効果のあるイソフラボンは、女性の強い味方です。
いつまでも若々しい自分でありたいと考えるのであれば、是非イソフラボンを意識して摂取してください。

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